摘要：
本文介绍了一门名为“智慧女性的自我成长课程”的22节课程，旨在帮助人们提升人际关系技能和心理调适能力。课程内容涵盖了如何在不确定环境下进行心理调适、人类大脑运行机制、处理情绪的方法、原生家庭的影响、不同姿态的特点、强迫性重复、教育子女的等级模式、建立良好关系的技巧、创伤的影响、生命力的五大天性、自我觉察、心理营养的重要性、无条件接纳与重视感的培养、改善亲子关系以及如何给自己充足的心理营养等方面的内容。
课程内容：[1]-引导观看.mp4[2]-0.先导片.mp4[3]-1.如何在不确定的环境下做好心理调适.mp4[4]-2.人类的大脑运行机机制参照体系.mp4[5]-3.处理情绪的四个阶段以及学习方法（上）.mp4[6]-4.处理情绪的四个阶段以及学习方法（下）.mp4[7]-5.为什么要讨论原生家庭.mp4[8]-6.原生家庭的相处模式.mp4[9]-7.指责型姿态和讨好型姿态是什么样的？.mp4[10]-8.超理智姿态和打岔姿态是什么样的？.mp4[11]-9.强迫性重复.mp4[12]-10 教育子女缺失的等级模式.mp4[13]-11.怎么样才能建立良好关系.mp4[14]-12.童年创伤和成年创伤之间的区别.mp4[15]-13.生命力的五大天性.mp4[16]-14.觉察自己的五大天性的现状.mp4[17]-15.如何画你自己的冰山（上）.mp4[18]-16.如何画你自己的冰山（下）.mp4[19]-17.心理营养不够长大会缺爱.mp4[20]-18.无条件接纳和重视感，改如何去做？.mp4[21]-19.如何改善和孩子之间的关系.mp4[22]-20.怎样给自己充足的心理营养.mp4
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